Les futures mamans se préparent souvent de leur côté à leur prochain accouchement, et si le co-parent pouvait aussi s’y préparer ?
Au cours de cet atelier en duo, vous pourrez exprimer vos peurs, vos attentes, ce que représente l’accueil d’un bébé.
Vous pratiquerez ensemble des mouvements doux associés à la respiration afin de libérer les tensions. Les exercices réduisent l’anxiété partagée et renforcent la cohésion face à l’inconnu.
Le Co-parent apprend à guider la respiration, à comprendre les vagues de contractions et à devenir un repère sécurisant le jour J.
La visualisation aide à mettre en place un état de détente profonde pour se connecter au bébé. Le couple se projette ensemble dans une bulle de contrôle qui favorise un accueil plus serein du bébé.
Impliquer le co-parent, partager des techniques concrètes, créer un lien autour d’une expérience physique et émotionnelle, apprendre ensemble à gérer le stress.
Ne programmez pas cet atelier trop tôt, je vous recommande 1 mois avant le terme.
L’atelier a une durée de 1h30
6 personnes (max) / 3 duos
Réservations:https://nathalie-lacour-sophrologue.com/produit/prepa-duo-naissance/
Intervenante: Nathalie Lacour, Sophrologue
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