Activité physique et ateliers à Clichy

Profitez d’un moment revitalisant et instructif, en totale bienveillance et à toutes les étapes de votre vie, avec les professionnels du Studio Palloy.

Infos Pratiques :

 

« L’activité physique joue un rôle essentiel pour la santé physique et mentale, le bien être et la qualité de vie.

Elle contribue à la prévention et à la prise en charge de nombreuses maladies chroniques (maladies cardio-vasculaires, diabète type 2, cancers, maladies psychiatriques…)

Santé.gouv.fr

 

A méditer :
« Ce qui importe, c’est le progrès, non la perfection »

Les Cours et Ateliers

Yoga pré & Post-natal

Le yoga pré & post-natal est l’activité idéale à pratiquer pendant la grossesse et après l’accouchement. Il vous permet d’améliorer votre bien-être, de vous détendre et de récupérer de l’énergie. Il soulage certains problèmes liés à la grossesse et suites de couche…

Yoga Vinyasa

Un flow dynamique en musique avec un enchaînement de postures yang basé sur la fluidité du mouvement, le souffle et le renforcement musculaire. Je vous amène petit à petit vers des postures Yin pour gagner en souplesse et permettre le relâchement du corps et de l’esprit.

Pilates

Le Pilates est une méthode de renforcement musculaire dynamique et précise. Nous le pratiquons debout et sur tapis. Cette discipline peut être pratiquée comme sport complet, comme complément à une autre activité physique ou comme méthode de rééducation…

Stretching et posture

Le Stretching Postural est une technique corporelle qui associe étirements et contractions musculaires. Si vous souhaitez diminuer vos tensions, combattre le stress, étirer l’ensemble du corps, mais aussi améliorer la posture… Alors ce cours est fait pour vous !

Prendre du temps pour soi et pour ses proches…

Caroline Lemaire

Qui suis-je ?

Caroline Lemaire, j’ai créé ce lieu en 2021 pour que vous puissiez prendre soin de vous et de ceux que vous aimez! Les cours sont accessibles à tous, dans le respect des capacités de chacun pour vous accompagner dans chaque période de votre vie.

Studio Palloy

Lieu

Horaires d'ouverture

Sur réservation uniquement