*30/03 – 10h30-12h*
_Yang to Yin & bain sonore_
Un atelier en deux temps : un flow dynamique pour réveiller et réchauffer le corps, suivi d’un Yin yoga invitant à l’immobilité et au lâcher-prise, accompagné d’un bain sonore aux vibrations apaisantes.
*27/04 – 10h30-12h*
_Inversions – Explorer Sirsasana A & B_
Un atelier pour comprendre, affiner et explorer les équilibres sur la tête. Construire des bases solides, jouer avec l’alignement et expérimenter les variations pour gagner en confiance et en stabilité.
*18/05 – 16h30-18h*
_Yang to Yin & bain sonore_
Un atelier en deux temps : un flow dynamique pour réveiller et réchauffer le corps, suivi d’un Yin yoga invitant à l’immobilité et au lâcher-prise, accompagné d’un bain sonore aux vibrations apaisantes.
*22/06 – 10h30-12h*
_Arm Balance – Explorer les équilibres sur les mains_
Un atelier pour développer force, mobilité et fluidité dans les équilibres sur les mains. Affiner les bases, comprendre les transferts de poids et explorer les variations autour de la Posture aux Huit Angles.
Atelier d’1h30 en petit groupe: 3 personnes min – 6 personnes max
Tarif : 35€
Réservation : 06 17 19 06 84
Intervenante : Lydie Galletti, Professeure de Yoga
*30/03 – 10h30-12h*
_Yang to Yin & bain sonore_
Un atelier en deux temps : un flow dynamique pour réveiller et réchauffer le corps, suivi d’un Yin yoga invitant à l’immobilité et au lâcher-prise, accompagné d’un bain sonore aux vibrations apaisantes.
*27/04 – 10h30-12h*
_Inversions – Explorer Sirsasana A & B_
Un atelier pour comprendre, affiner et explorer les équilibres sur la tête. Construire des bases solides, jouer avec l’alignement et expérimenter les variations pour gagner en confiance et en stabilité.
*18/05 – 16h30-18h*
_Yang to Yin & bain sonore_
Un atelier en deux temps : un flow dynamique pour réveiller et réchauffer le corps, suivi d’un Yin yoga invitant à l’immobilité et au lâcher-prise, accompagné d’un bain sonore aux vibrations apaisantes.
*22/06 – 10h30-12h*
_Arm Balance – Explorer les équilibres sur les mains_
Un atelier pour développer force, mobilité et fluidité dans les équilibres sur les mains. Affiner les bases, comprendre les transferts de poids et explorer les variations autour de la Posture aux Huit Angles.
Atelier d’1h30 en petit groupe: 3 personnes min – 6 personnes max
Tarif : 35€
Réservation : 06 17 19 06 84
Intervenante : Lydie Galletti, Professeure de Yoga
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