Offrez vous une parenthèse pour harmoniser corps et esprit grâce à ce cours de hatha yoga selon la méthode Sivananda.
6 personnes max et 2 personnes min/ cours
Intervenante : Emmanuelle Bruneau (professeur de Hatha Yoga)
Cours d’essai = 15€ avec le code promo « premier-cours »
1 cours = 19€
10 cours = 180€ (🎁 10€ de réduction)
Offrez vous une parenthèse pour harmoniser corps et esprit grâce à ce cours de hatha yoga selon la méthode Sivananda.
Nous commencerons avec des cycles de salutation au soleil pour réveiller l’énergie et assouplir les articulations.
Nous poursuivrons avec un enchaînement fluide de postures qui allient souplesse, renforcement musculaire, respiration et stabilité intérieur.
Nous terminerons par une relaxation guidée en savasana, bercée par un voyage sonore, afin d’intégrer les bienfaits de la séance.
6 personnes max et 2 personnes min/ cours
Intervenante : Emmanuelle Bruneau (professeur de Hatha Yoga)
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