Concept Fit & Mind = Fitness + relaxation dans la joie et la bonne humeur!
Vous avez besoin pour ce cours d’apporter une paire de baskets propre (avec laquelle vous ne marchez pas en exterieur)
6 personnes max /cours, 2 personnes min /cours
Intervenante:
Le concept Fit & Mind allie les bénéfices d’une séance de sport et celles de la relaxation.
Sur une musique fun et dans une ambiance décontracté, on renforce ses muscles et on brûle des calories grâce aux exercices dynamiques du fitness.
On termine par un moment d’énergisation consacré à la détente via la relaxation guidée.
Vous avez besoin pour ce cours d’apporter une paire de baskets propre (avec laquelle vous ne marchez pas en exterieur)
6 personnes max /cours, 2 personnes min /cours
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