Le yoga sur chaise est une pratique inclusive et accessible à tous, conçue pour être pratiquée en position assise sur une chaise ou en utilisant celle-ci comme support.
Particulièrement adapté aux personnes ne pouvant pas pratiquer les postures de yoga au sol ou debout.
Chaque séance allie douceur et engagement physique, comporte une méditation guidée, des exercices de respiration, un échauffement, une séquence de postures et une relaxation finale.
6 personnes max /cours, 2 personnes min /cours
Intervenante : Lydie Galletti (Professeure de Yoga)
Cours d’essai = 15€ avec le code promo « premier-cours »
1 cours = 19€
10 cours = 180€ (🎁 10€ de réduction)
Le yoga sur chaise est une pratique inclusive et accessible à tous, conçue pour être pratiquée en position assise sur une chaise ou en utilisant celle-ci comme support.
Particulièrement adapté aux personnes ne pouvant pas pratiquer les postures de yoga au sol ou debout.
Chaque séance allie douceur et engagement physique, comporte une méditation guidée, des exercices de respiration, un échauffement, une séquence de postures et une relaxation finale.
6 personnes max /cours, 2 personnes min /cours
Intervenante : Lydie Galletti (Professeure de Yoga)
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