Activité physique et ateliers à Clichy
Profitez d’un moment revitalisant et instructif, en totale bienveillance et à toutes les étapes de votre vie, avec les professionnels du Studio Palloy.
Infos Pratiques :
Les cours sont suspendus pendant les fêtes de Noël
Ce qui compte ce n’est pas ce que vous allez faire pendant les fêtes mais plutôt tout ce que vous avez fait avant et tout ce que vous ferez après!!
A méditer :
« Ce qui importe, c’est le progrès, non la perfection »
Les Cours et Ateliers
Yoga pré & Post-natal
Le yoga pré & post-natal est l’activité idéale à pratiquer pendant la grossesse et après l’accouchement. Il vous permet d’améliorer votre bien-être, de vous détendre et de récupérer de l’énergie.
Il soulage certains problèmes liés à la grossesse et suites de couche…
Yoga Vinyasa
Un flow dynamique en musique avec un enchaînement de postures yang basé sur la fluidité du mouvement, le souffle et le renforcement musculaire. Je vous amène petit à petit vers des postures Yin pour gagner en souplesse et permettre le relâchement du corps et de l’esprit.
Pilates
Le Pilates est une méthode de renforcement musculaire dynamique et précise. Nous le pratiquons debout et sur tapis. Cette discipline peut être pratiquée comme sport complet, comme complément à une autre activité physique ou comme méthode de rééducation…
Stretching et posture
Le Stretching Postural est une technique corporelle qui associe étirements et contractions musculaires. Si vous souhaitez diminuer vos tensions, combattre le stress, étirer l’ensemble du corps, mais aussi améliorer la posture… Alors ce cours est fait pour vous !
Prendre du temps pour soi et pour ses proches…
Qui suis-je ?
Caroline Lemaire, j’ai créé ce lieu en 2021 pour que vous puissiez prendre soin de vous et de ceux que vous aimez! Les cours sont accessibles à tous, dans le respect des capacités de chacun pour vous accompagner dans chaque période de votre vie.
Studio Palloy
Lieu
- 8 Rue Palloy
- 92110 Clichy
Horaires d'ouverture
- Lundi: 11h00 - 13h30 et 16h30 - 21h15
- Mardi: 17h30 - 21h
- Mercredi: 11h00 - 13h30 et 16h - 19h30
- Jeudi: 10h00 - 13h30 et 18h - 21h30
- Vendredi: 15h30 - 20h15
- Samedi : 9h - 11h15 et 13h00 -15h30
Sur réservation uniquement
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